Día de peso... inicial?
Peso hoy (30-sept-2015): 60.5kg
MIÉRCOLES: pv+fruta
Ya no sé si empieza mi dieta o mi vida es una dieta continua. Teniendo en cuenta que quise empezar a principios de septiembre para poder quitarme el lastre de las vacaciones... sólo he conseguido eso: dejar atrás las vacaciones, el verano, la playa y el sol. Pero y los kilos??? Esos siguen ahí anclados en mí.
Sí es cierto que he seguido tomando alimentos no aptos, aunque tratando de seguir las pautas de la escalera (empezar fuerte con lunes-pp y poco a poco añadir alimentos) Sin embargo, sólo he conseguido mantenerme.
Este método fácil, lo es, si se sigue a rajatabla. Pero, como yo me temía antes de empezar.
El modo Dieta-ON es difícil de mantener en la mente.
Al ser más permisivo, parece como que "no pasa nada por una vez" o no pasa nada si tomas pan el martes en lugar de esperarte al jueves. El cuerpo es sabio y las pautas y las rutinas las tiene que aprender para que funcione como nosotros queremos, en caso contrario, hará lo que le dé la gana... y eso significa no soltar ni un gramo (por si lo castigamos a pp, vamos) Mejor dicho:
El cuerpo se acostumbra a desacostumbrarse
Cierto es que cuando hice Dukan tradicional fue el propio método el que me fue atrapando y casi sin darme cuenta estaba en la línea correcta, sin ansiedad, sin hambre, sin pensar en alimentos prohibidos, sólo tenía en mente mi objetivo y lo que quería conseguir.
Con Dukan tradicional... ¡Lo estaba consiguiendo sin esfuerzo!
Ahora estoy como hace un mes, valorando si me conviene seguir con este método "fácil" o volver a Dukan Tradicional.
Alguna sugerencia?
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